1、红茶

天喝茶以红茶为上品，红茶是一种全发酵茶，性甘温，可养人体阳气,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻， 所以特别适合身体比较虚弱的老年人。科学家们研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬稿发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上-杯暖暖的红茶，不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。

2、乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间,色泽青褐，因此又得名“青茶。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯铁观音，可以缓解干燥的苦恼。

3、黑茶

黑茶,尤其是老茶,茶性较温和，适合老年人在冬天饮用。生活在寒冷的雪域高原的藏族同胞，宁可三日无粮，可一日无茶。我们知道藏族同胞喝的都是黑茶，因为黑茶可以解油腻，茶可以暖身护胃抵御严寒。而冬天因天气寒冷,加上老年人腿脚不便走动少，多喝黑茶除了生热暖胃外还可以有助于消化吸收。