夏天，由于老年人的免疫功能下降，因此很容易得病。常见的疾病有:高血压病、冠心病、糖尿病、痛风、支气管炎、骨质疏松症、高脂血症、颈椎病、前列腺肥大等。

夏天老年人怎么锻炼好

—股人都喜欢晨练，甚至会选择大清早的就开始晨练，而且有的人还会进行—些较剧烈的运动，如长跑。其实小编并不推荐老人们选择在这个时间进行锻炼，原因不仅仅是老年人在早晨时基础血压高，而是早晨6~9点污染严重，这时候选择剧

烈运动会对身体造成损害。因此锻炼应改在傍晚，而晨练的话，不要做过于剧烈的运动，比如做操、打太极拳等都是不错的选择。